统一考试有
()第一类项目 男生:000米跑、200米游泳、4分钟跳绳(三选一)女生:800米跑、200米游泳、4分钟跳绳(三选一) (2)第二类项目 男生:50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳(五选一)女生:50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳(五选一) (3)第三类项目 男生/女生:乒乓球、羽毛球、球、武术、体操(五选一) (4)第四类项目 男生/女生:足球、篮球、排球(三选一) 每位考生必须参加全部四类项目的考试。
上海体育中考确实包括游泳项目作为考试内容之一。根据上海市教委发布的《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》，游泳是第一类项目中的可选项目。男生和女生均可选择200米游泳作为考试项目。此外，在第二类项目中，男生和女生还可以选择25米游泳作为选项之一。考试的具体安排、时间以及评分标准会由各区根据市教委的要求来制定和优化。
上海中考体育考试总分为30分，由5分日常考核分值+5分统一考试成绩组成。
一、日常考核分值：
由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。（评分标准见文末
二、统一考试分值：
统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
202年实行的新体育考试方案中，第一类项目中新增了项“4分钟跳绳”，第二类项目删去了“分钟跳绳”，第三类项目中新增了“乒乓球”、“羽毛球”、“球”、“武术”这四项，其余不变。
在市级及以上体育比赛中获得个人项目前六名或集体项目前三名的考生可申请统一考试免考，通过后，其统一考试成绩按满分5分计算。
一、总分、结构及分值均保持不变
中考体育考试总分仍为30分，仍由5分日常考核分值+5分统一考试成绩组成。
日常考核分值仍由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。（评分标准见文末）
二、统一考试四大类别不变，第一、三大类可选项目增加
第一类项目中新增了项“4分钟跳绳”，第三类项目中新增了“乒乓球”、“羽毛球”、“球”及“武术”这四项，第二类项目删去了分钟跳绳。
