东京奥运会乒乓球团体赛需要打五场，用五场三胜制，第一场为双打，后面的四场为单打，每一场5局3胜。此外，团体赛分为主客场，比赛之前，会通过抽签来确定主客队。主队的三名选手分别用A、B、C表示，客队的三名选手用X、Y、Z表示。
第一场：双打（BC－YZ），双方的二单三单的对决。
第二场：单打（A－X），双方一单对决。
第三场：单打（C－Z），双方三单对决。
第四场：单打(A－Y），主场一单和客场二单对决。
第五场：单打(B－X），主场二单和客场一单对决。
一是东京奥运会乒乓球团体赛赛制上出现变动：首盘比赛为双打比赛，其余4盘为单打对决，率先拿下3盘胜利的球队胜出——重要的改变则是：每盘比赛5局3胜的规则，让比赛比过去的7盘4胜制，增添了更大的悬念。
如首场双打意外失利，或是在单打比赛中，由于状态慢热，导致局分落后，这将极有可能左右一场比赛的走势。所以，貌似中国夺冠最稳的乒乓球，也不能掉以轻心，以防因此规则的改变，而意外丢冠情况的产生。
二是国家乒乓球队举行出征奥运前的一次热身赛上，刘国梁就介绍说：“受影响，乒乓球比赛不允许球员用手接触球台，包括吹气。所以备战时，我们想尽办法磨炼球员抗压、抗干扰能力”。
显然，这一新规则的出现，对国乒乓选手也是一大考验，在紧张的比赛中，裁判判罚的拿捏，显然会对东道主更为有利：对非东道主稍微严格一点，就可以吹罚犯规；但对东道主稍微宽松一点，也就可以不吹了。
羽毛球比赛用三局两胜制，每局中先到2分的一方获胜，赢得两局即意味着赢得比赛胜利。每回合中获胜的一方加一分。如双方战成20平，则首先对手2分的一方赢得该局比赛胜利。若双方战成29平，谁赢得下一分即赢得该局比赛胜利。
赢得两局比赛即赢得比赛胜利。比赛用每球得分制，无所谓发球方和接发球方。
单打项目中，选手被分为2 - 6个小组，每组三至四人进行循环赛。各小组第一晋级6强赛。
双打项目中，选手分为四组，每组四对选手进行循环赛。每组排名前两名的组合晋级四分之一决赛。
距离东京奥运会还有6天时间，中国团已整装待发，向着既定目标前行，此次奥运会中国团共派出777人，为境外规规一次出征，其中女运动员有298人，男运动员33人，可以看出女子项目将承担更多冲金压力。
随着奥运临近，日本出现反弹的迹象，许多赛制也做出相应调整，但是从整体上来看，调整的几乎都是中国传统优势项目，这不得不让人有些怀疑，也间接反应出日本想要超过中国金牌数的小伎俩，一起看看都有哪些项目赛事大改：
一，乒乓球项目
首先是不准球员用手触碰球台，不准用嘴向球拍吹气，其实这些都是中国球员的习惯动作，其中影响不言而喻，还有就是男女团体也做出重大改革，只有首局是双打，其它四局均为单打，这也间接影响了球员发挥，增加了一些不确定因素，让团体金牌变得扑朔迷离。
与往届不同，此次东京奥运会由之前的6男4女，改为4男4女，意思是是每个级别只能派一名运动员，这样就没有了＂双保险＂一说，想要肯定受到压力影响，也给其他选手增加了机会，举重运动是中国优势项目，日本队几乎无法抗衡，改制一定是另有所图。
