东京奥运会男子00米半决赛上，苏炳添跑出了9秒83的亚洲纪录，成为首位闯奥运会男子百米决赛的、亚洲人。这种突破创造了历史，这种突破振奋人心，而苏炳添的那种坚持“进步”的精神，更加值得我们学习。
半决赛中，苏炳添在第三小组第四道。发前，他揪了揪紧身衣，双手合十，大拇指与食指摆出一个“一厘米”的手势。赛后跟他求证手势的意思，他说这是提醒自己“进步一点点就好”。
苏炳添的“进步一点点”是的一大步，也是亚洲人的一大步。但是这“一点点”是突破极限的挑战，是要建立在日复一日的训练与自我突破上。苏炳添说，自己从9.99到9.9（提高0.08秒）用了3年时间。此后，他又为自己制定接下来的0.0秒的目标，“听起来0.0秒很少，但是提高0.0秒要付出很多的努力，我愿意去尝试。”
拿金牌可喜，刷新记录可喜，但这些站上世界赛场的运动员身上所反映出来的精神，更可宝贵。“进步一点点就好”不仅是苏炳添的追求，更应该成为我们每个人的人生座右铭。
我们常说，“无志者常立志，有志者立长志”，立长志者，不期速成，从“进步一点点”开始，坚持“进步”，必将会离目标越来越近。龟兔赛跑的故事，“积沙成塔，集腋成裘”的成语，说的都是这个道理。
在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手张炳添创造了中国田径新的历史，成为中国首位闯奥运男子百米决赛的运动员。在决赛中跑出了9秒83的成绩，他超越了自我，跑赢了时间，跑出了历史的荣耀。他这种拼搏奋进姿态，让每一位国人都精神昂扬、热血沸腾！
202年8月日东京奥运会男子百米大战半决赛，苏炳添跑出9秒83的成绩，刷新自己的亚洲记录的同时，闯奥运百米大战决赛！在这伟大的时刻，这个伟大的日子，永远铭记！那段奔跑的，永远收藏。让黄种人站上了奥运百米决赛的舞台，创造了历史。
这是意志！
这是奇迹！！
这是伟大！！
这是中国的骄傲！也是亚洲的骄傲！
我很喜欢看各种体育比赛，碰到奥运会，更要一饱眼福。
今天中午看了女子49公斤级举重决赛。的选手侯志慧发挥稳定，6次都举起来了杠铃，虽然稳稳获胜，但是每次看她举杠铃，还是心里替她捏了一把汗，当她举起的片刻，忍不住为她欢呼喝彩。
日本选手三宅宏实，已经是36岁的老将，这是她第五次参加奥运会，已经过了举重运动员的黄金期，能够坚持到现在，不知道付出了多少汗水和努力。可是她抓举只成功了一把，挺举三次冲击99公斤，全部失败，其实我真的很想看到她把杠铃举起来，毕竟这是她一届奥运会
