中年是从儿时起便对自己和生活目标定义模糊，将人生问题（多是社会适应问题）积累到中年时爆发出来的结果。
应对中年应从改变自身认知开始。缺乏坚定目标的人势必会有中年，后面还有老年，而像杰夫·贝索斯、埃隆·马斯克、巴菲特这样的人，肯定不会有中年，因为他们一直沉浸在自己喜欢的事业当中，前方始终有宏伟的愿景在指引他们不断向前。而普通多是给别人打工，有一种“身不由己”之感，上有老下有小，处处都要花钱，而这些钱都要靠自己的“社畜996”才能换来，还显力不从心。
这时候他就开始意识到生活的不易，也悔恨自己为什么没有赚大钱的能耐，再联系到自己一路走来的种种错误选择，才把自己引到如今这个窘迫的境地——人都是自己选择的产物——就会觉得心特累，过去的时光都蹉跎了，困苦羞愤一同袭来，让生活都显得失控，中年就出现了。
这时你需要从梳理自己的三观开始，不要用“非黑即白”的观点看这个世界，读一下《穷查理宝典》这样的书明确一下自己的价值观，看看自己做决定是否大多出于恐惧、贪婪、懒惰、傲慢、偏见等这类情绪——要用理去决策，认清情绪化的危害，然后
明确一个自己要追求的目标，理、持久地去追求，在这一过程中多学习，多认知。随着你越来越聪明，你的心量也被放大，很多原先无可奈何的事此时也有了解决之道，你对生活又重新有了控制力，中年就度过了。
顺便说一句，钱能解决90%的问题，在你没成为衣食无忧的富人之前，先通过专业的保险顾问，为自己配置合理的商业保险，为自己的财产在风险面前增添一份保障，你的生活安全感会成倍增加，更可以为长远做打算，而为长远打算的能力正是让生活变得可控的关键。
如何定义中年?如何应对中年?
这些问题真的是仁者见仁，智者见智。而本人因为工作遭遇瓶颈，也曾搜索过此类问题之解。
令我印象深刻的解答是:没有什么中年。所谓的中年，不过是弱者。
看到这个解释，我是肉疼的，因为谁也不想承认自己弱呀。静下心一想，又觉得一针见血，说得很对。的确，你对工作不满意，你觉得收低，你认为领导对你不重视，你认为呆在公司没前途，你为什么不敢跳槽到你认为好的位置?
我多次反问自己这个问题，多次在心里问自己为什么。答案很明确:你对选择后的结果没有把握，你不能确定离开这里就一定会变得更好，而人到中年的家庭责任注定给不了你太多的试错机会。归根结底，你没有变得足够强大。
那么，在这种现状下，如何应对中年?
.尽心尽力做好本职工作。也许这份工作收未达预期，却给了你现世的安稳 ，是你生活之本。好好对待他，即使升职加薪机会少，也能保持现有的水平。
2.逐步培植发展***工作。做一个有副业的斜杠中年有什么不好呢？既能让自己的思维与时俱进，又能谋得一份收。***有哪些不需额外的资金投，只需要付出时间和智慧呢？写作和，对所有***工作者来说，都是零门槛。
3.精心照顾好自己和家人。是永无止境的，要学会适可而止。人们常说:年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命。有时候，人真得随遇而安。既然工作已定，那就安心工作，精心照顾好自己和家人。人到中年，你会发现，“身体好才是真的好”绝不只是一句广告。
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