202中超没有三个阶段，只有两个阶段，第一阶段将十六支球队分成两个组，按照去年的积分蛇行排名。两个小组积分前四组成争冠组，两个小组的积分后四名组成保级组，第二阶段是小组碰面的不再交手，施行双回合比赛制，争冠组积分的为冠，保级组两名与中甲参加附加赛。
202中超是积分制。
202年中超的积分规则为：胜一场3分，平一场分，负一场0分，积分多的队。
如果两队或多队积分一样，则按照下边规则排序：相互比赛积分-相互比赛净胜球-相互比赛进球-净胜球-进球数-红黄牌扣分-抽签。
202赛季中超联赛将分两组、三阶段进行。将6支球队分为南北两个赛区。
南赛区，也就是A组，集中比赛地在广州。其中包括河南嵩山龙门、广州、青岛队、山东泰山、重庆两江竞技、广州城、深圳队、沧州雄狮8支球队。
北赛区，也就是B组，集中比赛地在苏州。其中包括长春亚泰、河北队、上海海港、上海申花、天津津门虎、大连人、武汉队、北京国安8支球队。
202赛季中超联赛将分两阶段进行。
第一阶段：按照目前AB组，用双循环积分赛制，共进行双循环4轮共2场比赛。第二阶段：根据第一阶段各组积分排名，A组排名第至第4名球队，与B组第至第4名球队进“争冠组”，A组第至第4名球队将与B组第至第4名球队各进行两场比赛（第一阶段同组球队之间不比赛）；A组排名第5至第8名球队与B组第5至第8名球队进“保级组”，A组第5至第8名球队将与B组第5至第8名球队各进行两场比赛（第一阶段同组球队之间不比赛）。共进行8轮64场比赛。
全部比赛完成后，总积分（包括第一阶段积分）多者，在所属小组中，名次列前。“争冠组”第至第8名依次分别为本赛季联赛排名第至第8名；保级组第至第8名依次分别为本赛季联赛排名第9至第6名。
山东泰山以263个总积分领跑积分榜，北京国安以2分之差紧随其后，上海申花位列探花之位，积分达到72分；
这些年的联赛中，取得胜利场次的是山东泰山，一共赢得了354场比赛，而同在齐鲁大地的青岛队两个赛季仅仅取得了6场比赛的胜利；
胜率的是广州的57.8%，的则是青岛队的4.3%；
平局***是石家庄永昌，以38.8%的平局比例位列，最不和平的贵州恒丰，平局比例仅有5.0%；
输球率最少的上海海港队仅有2.3%，而青岛队输球率则高达69.0%；
力最强的上海海港场均进球数高达2.2个，而力最弱的青岛队只有0.78个；
钢铁防线当属广州，场均失球数.05，最差后防青岛队，每场丢球高达2.0个；
场均取得积分的球队依然是广州，通过每场比赛获得.98个积分，而排名榜尾的是青岛队每场只取得0.59个积分；
