由于2022年女足东亚杯参赛只有四只队伍，所以，取的是积分制，四只队伍两两互相踢，每只队伍踢三场比赛，胜利的队伍积三分，平局积一分，负的一方零分，然后四支队伍按积分高低依次排出名次。
第一名，冠，第二名，亚，第三名，季，第四名，殿。
2022年4月9日，日本足协宣布2022东亚杯由原定的中国转移至日本举办。
中国女足26人的出征名单：朱钰、徐欢、潘红艳、吕悦云、张睿、杨莉娜、娄佳惠、李佳悦、刘艳秋、宋端、肖裕仪、吴海燕、姚凌薇、张琳艳、王晓雪、王霜、高晨、何召芬、李梦雯、姚伟、张馨、王珊珊、汪琳淋、吴澄舒、万佳瑶、唐佳丽。
女足东亚杯比赛将于7月9日至7月27日在日本举行。其中四支参加女足东亚杯的队伍包括中国、日本、中国台北和韩国。根据2022女足东亚杯赛程日程表，7月9日5:00日本女足vs韩国女足将迎来本届女足东亚杯的首场较量，而中国女足东亚杯首战将在7月20日进行，比赛对手为中国台北女足。
女足东亚杯比赛取的是单循环赛制。即参赛球队要和其他球队都交手一次。胜一场得三分，平一场得一分，负一场得零分。积分的队获得冠。东亚杯是由东亚足球协会主办的足球赛事，每两年由中国，韩国，日本三国轮流举办。分男子和女子比赛。目的是为了提高东亚地区的整体水平。
日本的茨城县。
原定于在中国举办的2022年东亚杯将异地于日本进行，目前比赛场地已经确定，女足赛事将在日本的茨城县进行，而男足赛事则将在爱知县丰田市举办。
按照原定，东亚杯赛事本来应该是在今年的7月9日至7月27日在中国进行，但因为等因素，中国要举办该赛事不得不延期进行。因此在思量再三后，中国决定放弃东亚杯赛事的举办权。
东亚杯女足赛事落下帷幕。末轮的冠亚对决中，中国女足0-0战平日本女足，最终以胜2平的战绩获得亚，这也是中国女足时隔2年再夺东亚杯亚，八届东亚杯从未品尝过冠滋味。日本女足以2胜平的战绩完成卫冕，八届东亚杯拿到4次冠。可惜的在东亚杯中国女足还没有赢过日本，连一个进球都没有，可见我们和对手的差距还是很大的。
说真的中国女足除了顽强的拼劲，其他都处于下风，好不容易在前场打出一次配合，完全可以打门又不敢打门，而是又传给位置不好的队友，浪费掉！哎，没啥长进呀！除了拼劲还在，干什么都比对手慢一拍，包括跟韩国队踢，接球是在等，不是迎上去，这样最容易被抢断。
无论什么足球比赛个人技术基本杂实有进功才有胜的可能，否则就只有退守半场的份，只有看别人的脸色，即然你选择了足球竞赛，就要在足球人球移动中能吃苦提高耐力持久力，全面掌握足。可惜无论是男足还是女足我们都做不到。
说实话，根宝教练的“抢逼围，接传转”六字方针，中国足球人真正落到实处，发扬光大，中国足球不会像今天这个局面。都是功利害的。日本足球一直走技术之路，这也是足球比赛的根本，虽然日本队身体素质不如我们，但人家用技术控制场面，只要解决好射门的问题，还是可以在世界足坛有立足之地。
当然中国女足男足都有这个问题，始终改不了，要么扎堆在一块，要么就是不去抢，配合很难打出来。水庆霞现在要做的就是把中国女足的技术找回来。韩国队是真在进步，日本女足优势明显，能踢平她们是侥幸。
